股関節痛・変形性股関節症で歩くとつらくなる理由
「歩くと股関節が痛い」
「立ち上がる時につまる感じがする」
「変形性股関節症と言われた」
このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。
病院では、
- 軟骨のすり減り
- 加齢
- 変形
- 筋力低下
などが原因と言われることがあります。
もちろん関係する場合もあります。
しかし実際には、股関節痛や変形性股関節症は単純に“股関節だけ”の問題ではなく、身体全体の荷重バランスや歩行連動の乱れが関係しているケースも少なくありません。
今回は、「股関節痛・変形性股関節症で歩くとつらくなる理由」について解説します。
股関節は「体重を支える中心」です
股関節は、
- 骨盤
- 背骨
- 膝
- 足部
をつなぐ重要な関節です。
特に歩行時には、体重を支えながら、
- 重心移動
- 荷重分散
- 関節連動
を行っています。
本来であれば、
- 骨盤
- 仙腸関節
- 股関節
- 足部
などが連動しながら、身体全体で負担を分散しています。
しかし、
- 骨盤機能低下
- 荷重分散低下
- 歩行連動の乱れ
- 身体の左右差
などが起こると、股関節へ負担が集中しやすくなることがあります。
「変形しているから痛い」とは限りません
変形性股関節症では、
「軟骨が減っているから痛い」
「変形しているから治らない」
と言われることがあります。
もちろん変形が関係する場合もあります。
しかし実際には、
- 変形があっても痛みが少ない方
- 画像上そこまで強い変形がなくても痛みが強い方
もいます。
つまり、
「変形＝痛み」
だけでは説明できないケースも少なくありません。
当院では、
「なぜ股関節へ負担が集中し続けているのか」
が重要だと考えています。
例えば、
- 骨盤の傾き
- 重心移動の偏り
- 荷重分散低下
- 歩行効率低下
などが続くことで、股関節へ繰り返しストレスが蓄積しやすくなることがあります。
歩くとつらくなる理由
股関節痛の方では、
- 長く歩けない
- 歩き始めが痛い
- 立ち上がりがつらい
という特徴がみられることがあります。
これは歩行中に、
- 重力
- 荷重
- 重心移動
が繰り返されるためです。
本来であれば、
- 骨盤
- 仙腸関節
- 股関節
- 足部
などが連動しながら荷重を分散しています。
しかし、基礎構造の機能低下があると、一部分へ負担が集中しやすくなります。
すると歩くたびに股関節へストレスが蓄積しやすくなり、
- 痛み
- 詰まり感
- 動かしづらさ
などにつながることがあります。
筋力だけでは解決しないこともあります
股関節痛では、
「筋トレをしましょう」
と言われることがあります。
もちろん運動は大切です。
しかし当院では、
筋肉は「支えるもの」ではなく、「動かすもの」が本質だと考えています。
つまり、運動構造を鍛える前に、
- 骨盤
- 関節
- 荷重バランス
などの基礎構造が機能していることが重要になります。
基礎構造が崩れたまま運動だけを行うと、かえって股関節へ負担が集中しやすくなるケースもあります。
そのため当院では、まず身体全体で荷重を分散できる状態を重視しています。
痛みは「結果」として起こることがあります
痛みは、一部分へ負担が集中することで起こる反応の一つです。
例えば、
- 重心移動の偏り
- 荷重分散の低下
- 関節機能低下
- 歩行連動の乱れ
などが続くことで、股関節へ負担が集中しやすくなります。
そして一時的に炎症が落ち着くことで、楽になったように感じることがあります。
しかし、負担のかかる基礎構造自体が変わっていなければ、再び同じ場所へ負担が蓄積しやすくなります。
このような特徴はありませんか？
股関節痛・変形性股関節症でお悩みの方では、以下のような特徴がみられることがあります。
- 長く歩けない
- 立ち上がりが痛い
- 足を引きずる
- 片側だけつらい
- 股関節が詰まる感じがする
- 歩幅が小さくなっている
こうした状態では、身体全体の連動性が低下し、荷重が偏っているケースも少なくありません。
整骨院咲良ちはら台本院の考え方
当院では、単に股関節だけを見るのではなく、
- 骨盤という基礎構造
- 関節機能
- 歩行連動
- 重心移動
- 荷重分散
まで確認しながら施術を行っています。
また、「矯正」ではなく、骨盤や関節が本来機能しやすい状態へ導く「整復」を重視しています。
さらに、歩行時の身体全体の連動性や動作効率まで確認しながら、日常生活で負担を繰り返しにくい身体づくりを目指しています。
まとめ
股関節痛・変形性股関節症の背景には、
- 基礎構造の機能低下
- 関節機能低下
- 重心移動の偏り
- 荷重分散の低下
- 歩行連動の乱れ
- 身体の左右差や捻れ
などが関係している場合があります。
整骨院咲良ちはら台本院では、骨盤や関節を整復しながら、身体全体の機能や歩行連動まで確認し、股関節症状改善を目指しています。
「歩くと股関節がつらい」「変形性股関節症と言われた」とお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
