【整骨院咲良】2026年1月 診療案内・健康情報
いつも整骨院咲良をご利用いただきありがとうございます。
2026年1月の診療スケジュールと、正月明けに気をつけたい健康ポイントをお知らせいたします。
2026年1月の診療案内
・年始は1月６日より通常診療
・水曜日曜休診
・1月12日（月・成人の日）休診
※年始はご予約が集中しやすくなります。
ご希望の日時がある方は、年内から年始のご予約をおすすめいたします。
正月明けに増えやすい体の不調
年末年始は、
・座る・寝る時間が増える
・歩く量が減る
・生活リズムが乱れる
といった影響で、骨盤の動きが鈍くなりやすい時期です。
その結果、
・歩き出しが重い
・腰や股関節が固い
・体がシャキッとしない
・姿勢が崩れやすい
といった不調が出やすくなります。
♂️ 1月は「骨盤と歩く力のリセット月」
整骨院咲良では、1月を
体の使い方を整え直す大切な時期と考えています。
骨盤が自然に動くようになると、
・歩きやすさ
・体の軽さ
・疲れにくさ
が無理なく戻ってきます。
当院では、
骨盤から歩く力を取り戻す根本改善を通して、
新年を快適にスタートできる体づくりをサポートしています。
年末〜正月明けにおすすめの簡単セルフケア
・長く座った後は、立つ前に骨盤を前後に軽く動かす
・歩くときは、足裏全体で地面を感じ、骨盤が前に進む感覚を意識
・朝起きたら、背すじを伸ばしてゆっくり深呼吸
※歩き方を無理に意識するより、
骨盤が動きやすい状態をつくることが大切です。
年末年始もどうぞお身体を大切にお過ごしください。
2026年も整骨院咲良をよろしくお願いいたします。
