７月から冷房で自律神経が乱れる！？

人の体は「暑熱順化」といって、徐々に暑さに慣れていくようにできています。かつては３月～７月頃にかけて、少しずつ体が暑さに慣れ、夏を迎えていましたが最近は気候の変動もあり、まだ暑さに体が慣れない上、猛暑で電車やお店、オフィスでは、かなり冷房の設定温度が低めに。屋内は寒いほどなのに、外に出れば激烈な暑さ。気温差の大きい屋内と屋外を一日に何度も行き来することで、自律神経が乱れ、内臓の働きが鈍り、疲れがたまりやすくなってしまいます。
また、屋内と屋外の行き来はなくても、冷房の効いた屋内に一日中いるという人も問題。体が冷えきって血行が悪くなり、やはり内臓の働きが落ちたり、肩こりなどを引き起こしがちです。屋内にいるときは、羽織り物や膝掛けなどで冷えすぎないようにすることが大切です。

ご自身でも体調変化にマメにチェックして早め早めの対応をしていきましょう！

急な身体の不調、バランス、長期に渡る神経症状などお困りの際はお気軽にご相談ください。

※診療案内

★７月の休診日★

水曜日（３・１０・１７・２４・３１）

〜休診のお知らせ〜

７月１５日（月）は休診と致します。

⬆️お間違えないようにご確認ください！

直近１週間は予約が取れない混雑状況が続いてますので余裕を持ってご予約、ご相談ください。

体調にお気を付けて、７月も整骨院　咲良をよろしくお願い致します(^^)