🍂 整骨院咲良の9月健康情報

～「夏疲れリセット！骨盤から整えて秋を元気に迎えましょう」～

こんにちは、整骨院咲良です。
9月はまだ暑さが残る一方で、朝晩は涼しくなり、体調を崩しやすい季節。
さらに台風の影響による気圧の変化で、頭痛・肩こり・めまいなどの「気象病」に悩まれる方も増えます。

🌧️ 9月の不調の特徴

これらの症状、実は骨盤のゆがみと深く関係しています。
骨盤のバランスが乱れると、背骨や筋肉に負担がかかり、自律神経の働きにも影響を与えやすくなります。

整骨院咲良では、
✅ 骨盤の調整
✅ 正しい歩行指導
✅ 自律神経を整える全身ケア

を通じて、体の軸から不調を改善へ導きます。

特に9月は「夏の疲労」をリセットし、「秋の活動」に備える大事なタイミング。
歩く力を取り戻すことで、体力も回復しやすくなります。

腹巻きや軽いストレッチで「腰まわり」を冷却、骨盤の血流を保ちましょう。

気圧変化で頭痛が出やすい方は、首・肩をほぐす深呼吸ストレッチがおすすめ。

夕方など涼しい時間帯に15分程度歩くだけで、自律神経が整いやすくなります。

※連休前後は混み合うため、早めのご予約をおすすめします。

夏から秋へ移り変わる9月は、体が最も疲れやすい時期です。
「最近だるいな」「頭痛や腰痛が続くな」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
整骨院咲良が、骨盤から歩く力を取り戻し、元気な秋を迎えるお手伝いをいたします🍂