🎏【整骨院咲良】2026年5月 診療案内・健康情報
いつも整骨院咲良をご利用いただきありがとうございます。
2026年5月の診療案内と、連休や季節の変化に伴う体のポイントをお伝えします。
📅 2026年5月の診療案内
・水曜・日曜休診
・祝日（GW期間）は休診となります
※連休前後はご予約が集中しやすくなります。
ご希望の方はお早めのご予約をおすすめいたします。
🌀 5月に増える「連休後の不調」
5月はゴールデンウィークの影響で、
生活リズムや体の使い方が大きく変わる時期です。
その結果、
・体がだるい
・やる気が出ない
・腰や背中が重い
・歩くと違和感がある
といった状態が出やすくなります。
これは疲れだけでなく、
骨盤の動きが乱れているサインであることが多いです。
🚶♂️ 連休後は「動ける体」に戻すことが大切
休み中は、
・座る時間が増える
・動く量が減る
・姿勢が崩れやすい
といった影響で、骨盤の動きが小さくなりがちです。
この状態のまま日常に戻ると、
体に余計な負担がかかりやすくなります。
大切なのは、
骨盤が自然に動ける状態を取り戻すこと
骨盤が整うことで、
・体の重さが軽くなる
・歩きやすくなる
・疲れにくくなる
といった変化が出てきます。
整骨院咲良では、
骨盤から歩く力を整え、連休後の不調改善をサポートしています。
🌿 5月おすすめセルフケア
・長時間座った後は、立つ前に骨盤を軽く動かす
・歩き始めは無理に頑張らず、体の流れを意識する
・朝と夜に深呼吸をして体の緊張を抜く
※「頑張って動く」より、
動きやすい状態をつくることが大切です。
5月は体のリズムを整え直す大切な時期です。
違和感を感じたら、お気軽にご相談ください。
