🌸【整骨院咲良】2026年4月 診療案内・健康情報
いつも整骨院咲良をご利用いただきありがとうございます。
2026年4月の診療案内と、新生活が始まるこの時期に気をつけたい体のポイントをお伝えします。
📅 2026年4月の診療案内
・水曜・日曜休診
・４月２日（木）臨時休診
※新年度は生活環境の変化により、ご予約が集中しやすくなります。
お早めのご予約をおすすめいたします。
🌿 4月に増える不調は「環境変化」と「姿勢の変化」
4月は、新生活・異動・環境の変化により
知らないうちに体へ負担がかかりやすい時期です。
特に増えるのが
・首や肩の張り
・腰の違和感
・疲れやすさ
・集中力の低下
これらはストレスだけでなく、
姿勢の崩れと骨盤の不安定さが関係しているケースが多く見られます。
🚶♂️ 新生活こそ「体の軸」を整えるタイミング
新しい環境では、
座り方・立ち方・歩き方が変わりやすく、
骨盤のバランスも崩れやすくなります。
ここで大切なのは、
正しい姿勢を意識することではなく、骨盤が安定して動ける状態をつくること
骨盤が整うことで
・長時間のデスクワークでも疲れにくい
・呼吸が浅くならない
・体の力みが抜ける
といった変化が生まれます。
整骨院咲良では、
骨盤から歩く力を整え、新生活でも崩れにくい体づくりをサポートしています。
🌼 4月おすすめセルフケア
・座る前に、骨盤を軽く前後に動かしてから座る
・長時間同じ姿勢にならないよう、1時間に一度は立つ
・歩くときは力まず、体の重さを自然に前へ乗せる意識
※「姿勢を良くしよう」と頑張るより、
動きやすい状態をつくることがポイントです。
4月は「体が崩れるか、整うか」の分かれ目の時期です。
違和感を感じたら、早めのケアをおすすめします。
