腰痛が治らない本当の原因とは？
「マッサージを受けてもまた戻る」
「その場では楽になるけど長続きしない」
「何年も腰痛を繰り返している」
このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。
腰痛というと、「腰の筋肉が原因」と考えられることも多いですが、実際には腰だけの問題ではないケースもあります。
今回は、腰痛を繰り返してしまう本当の原因について解説します。
腰は「負担を受けやすい場所」です
腰は、身体の中心に位置し、
- 上半身
- 骨盤
- 股関節
- 下半身
をつなぐ役割があります。
さらに、
- 立つ
- 座る
- 歩く
- かがむ
など、日常生活の多くの動作に関わっています。
そのため、身体全体の機能低下が起こると、結果として腰へ負担が集中しやすくなります。
つまり、腰痛は「腰そのもの」だけではなく、身体全体の連動性低下によって起こっている場合もあるということです。
構造の崩れは「機能低下」の結果として起こることがあります
腰痛というと、「腰が悪い」「骨盤が歪んでいる」と考えられることがあります。
しかし当院では、腰痛は単なる局所的な問題ではなく、歩行機能や運動構造の機能低下によって起こるケースも多いと考えています。
本来、骨盤は歩行時の重心移動を安定させる基礎構造として働いています。
しかし、骨盤の歩行機能が低下すると、重心移動が偏りやすくなります。
その結果、股関節が過剰に連動しながら身体を安定させようとする状態となり、股関節にも負担が蓄積していきます。
さらにその状態が続くことで、
- 股関節機能の低下
- 重心移動の偏り
- 歩行連動の乱れ
- 荷重分散の低下
などが起こりやすくなります。
そして、身体全体の連動性が低下した結果、腰へ負担が集中し、慢性的な腰痛につながるケースも少なくありません。
筋肉は「支えるもの」ではなく、「動かすもの」です
一般的には、「筋肉で身体を支える」という表現をされることがあります。
しかし当院では、筋肉は本来「動かすための組織」であり、運動構造として効率よく機能することが重要だと考えています。
つまり筋肉は、単独で無理に支えるものではなく、
- 骨盤
- 股関節
- 背骨
などの基礎構造が安定し、身体全体が連動して動けることで、本来の機能を発揮しやすくなります。
逆に、基礎構造へ負担が集中した状態では、一部の筋肉が過剰に緊張し、身体の動作効率が低下していきます。
その結果、
- 慢性的な腰の張り
- 動き始めの痛み
- 長時間座るとつらい
- 朝起きると痛い
などにつながることがあります。
「歩行連動」の低下が腰へ負担を集中させることがあります
人の身体は、歩くたびに全身が連動しています。
本来は、
- 骨盤
- 股関節
- 背骨
- 足
が連動しながら、身体へかかる負担を分散しています。
しかし、
- 歩幅が小さい
- 重心移動が偏る
- 片足重心になる
- 股関節がうまく使えない
などが起こると、荷重分散がうまくできなくなります。
その結果、腰へ負担が集中しやすくなります。
特に慢性的な腰痛の方ほど、歩行連動の低下がみられるケースも少なくありません。
なぜマッサージだけでは戻りやすいのか
筋肉をほぐすことで、一時的に楽になることはあります。
しかし、
- 重心移動
- 歩行連動
- 基礎構造
- 身体全体の連動性
などが改善されていなければ、日常生活の中で再び負担が蓄積しやすくなります。
そのため、「その時は楽だけど戻る」という状態を繰り返してしまうことがあります。
整骨院咲良ちはら台本院の考え方
当院では、単に腰だけへ施術を行うのではなく、
骨盤という基礎構造
- 股関節機能
- 歩行連動
- 重心移動
荷重分散
まで確認しながら施術を行っています。
また、「矯正」ではなく、骨盤や関節が本来機能しやすい状態へ導く「整復」を重視しています。
さらに、日常生活で身体へ負担を繰り返しにくい状態を目指し、身体全体の連動性や動作効率まで確認しています。
まとめ
腰痛は、単に腰だけの問題ではなく、
- 基礎構造の不安定性
- 機能低下
- 重心移動の偏り
- 歩行連動の乱れ
などが関係している場合があります。
整骨院咲良ちはら台本院では、骨盤や関節を整復しながら、身体全体の機能や歩行連動まで確認し、慢性的な腰痛の改善を目指しています。
長年腰痛を繰り返している方は、お気軽にご相談ください。
