坐骨神経痛で歩くとつらくなる理由

「歩いていると足がしびれてくる」
「長く歩けず途中で休みたくなる」
「お尻から足にかけて違和感がある」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

病院では、

神経の圧迫
ヘルニア
狭窄症

などが原因と言われることがあります。

もちろん関係する場合もあります。

しかし実際には、坐骨神経痛は単純に“神経だけ”の問題ではなく、身体全体の荷重バランスや歩行連動の乱れが関係しているケースも少なくありません。

今回は、「坐骨神経痛で歩くとつらくなる理由」について解説します。

歩行は全身の連動で成り立っています

本来、歩行時には、

骨盤
股関節
背骨
足部
肩甲骨

などが全身で連動しながら、左右へ重心移動を繰り返しています。

また身体は、

荷重分散
関節連動
重力対応

を行いながら、一部分へ負担が集中しないように動いています。

しかし、

骨盤機能低下
股関節機能低下
重心移動の偏り
歩行連動の乱れ

などが起こると、身体全体で負担を分散しづらくなります。

その結果、腰やお尻、足へ負担が集中しやすくなることがあります。

「神経が圧迫されているだけ」とは限りません

坐骨神経痛というと、

「神経が圧迫されているからしびれる」

と説明されることがあります。

もちろん、実際に強い神経圧迫が起きているケースもあります。

ただ当院では、その割合はほんのごくわずかだと考えています。

実際、神経は本来ある程度の弾力性を持っている組織です。

そのため、単純な圧迫だけでは症状が強く出ないケースも少なくありません。

逆に、本当に強い圧迫が起きている場合は、

常に激痛が続く
安静時もつらい
夜も眠れない

など、日常生活へ大きく支障が出るケースもあります。

また実際には、手術によって圧迫が改善しても、

しびれが残る
違和感が続く
再発を繰り返す

ケースも少なくありません。

これは単純な圧迫だけではなく、神経へ繰り返しかかる「牽引ストレス（引っ張られる力）」が残っていることも関係していると当院では考えています。

では、なぜ多くの方で、

歩くとしびれる
動くと悪化する
姿勢で変わる
左右差がある

などが起こるのでしょうか。

そこで重要になるのが、「牽引ストレス（引っ張られる力）」です。

例えばゴムも、押されるより強く引っ張られ続けることで傷みやすくなります。

身体でも同じように、

骨盤の傾き
身体の左右差
捻れ
重心移動の偏り
歩行連動の乱れ

などが続くことで、神経周囲へ繰り返し牽引ストレスがかかりやすくなることがあります。

特に歩行時は、

骨盤
股関節
背骨
足部

などが連動しながら常に重力へ対応しています。

しかし基礎構造の機能低下があると、身体全体で荷重を分散しづらくなり、神経周囲へ負担が集中しやすくなることがあります。

つまり、坐骨神経痛は単純に「神経が挟まっている」というより、

身体全体のバランス
荷重分散
歩行連動
身体の捻れや左右差

などが関係しているケースも少なくありません。

歩くとつらくなる理由

坐骨神経痛の方では、

歩いていると悪化する
長く歩けない
休むと少し楽になる

という特徴がみられることがあります。

これは歩行時に、

重力
荷重
重心移動

が繰り返されるためです。

本来であれば、

骨盤
仙腸関節
股関節
足部

などが連動しながら荷重を分散しています。

しかし、基礎構造の機能低下があると、一部分へ負担が集中しやすくなります。

すると歩くたびに、

腰
お尻
足

へストレスが蓄積しやすくなり、症状が悪化することがあります。

「しびれ＝神経だけ」ではありません

しびれがあると、

「神経だけを治さなければいけない」

と思われることがあります。

しかし当院では、神経症状だけを見るのではなく、

なぜ負担が蓄積しているのか
なぜ歩行時に悪化するのか
なぜ再発を繰り返すのか

を重視しています。

例えば、

骨盤機能低下
股関節機能低下
荷重分散低下

などが改善されなければ、日常生活で再び負担が蓄積しやすくなります。

そのため、一時的に症状が軽減しても、再び繰り返してしまうケースがあります。

痛みやしびれは「結果」として起こることがあります

痛みやしびれは、一部分へ負担が集中することで起こる反応の一つです。

例えば、

重心移動の偏り
荷重分散の低下
関節機能低下
歩行連動の乱れ

などが続くことで、腰やお尻周囲へ負担が集中しやすくなります。

そして一時的に炎症が落ち着くことで、楽になったように感じることがあります。

しかし、負担のかかる基礎構造自体が変わっていなければ、再び同じ場所へ負担が蓄積しやすくなります。

このような特徴はありませんか？

坐骨神経痛でお悩みの方では、以下のような特徴がみられることがあります。

長く歩けない
お尻から足がしびれる
休むと少し楽になる
片側ばかりつらい
腰も重だるい
歩幅が小さくなる

こうした状態では、身体全体の連動性が低下し、荷重が偏っているケースも少なくありません。

整骨院咲良ちはら台本院の考え方

当院では、単に腰や神経だけを見るのではなく、

骨盤という基礎構造
関節機能
歩行連動
重心移動
荷重分散

まで確認しながら施術を行っています。

また、「矯正」ではなく、骨盤や関節が本来機能しやすい状態へ導く「整復」を重視しています。

さらに、歩行時の身体全体の連動性や動作効率まで確認しながら、日常生活で負担を繰り返しにくい身体づくりを目指しています。

まとめ

坐骨神経痛で歩くとつらくなる背景には、

基礎構造の機能低下
関節機能低下
重心移動の偏り
荷重分散の低下
歩行連動の乱れ
身体の左右差や捻れ

などが関係している場合があります。

整骨院咲良ちはら台本院では、骨盤や関節を整復しながら、身体全体の機能や歩行連動まで確認し、神経症状改善を目指しています。

「歩くと足がつらい」「しびれを繰り返している」とお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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