股関節痛・変形性股関節症で歩くとつらくなる理由

「歩くと股関節が痛い」
「立ち上がる時につまる感じがする」
「変形性股関節症と言われた」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

病院では、

軟骨のすり減り
加齢
変形
筋力低下

などが原因と言われることがあります。

もちろん関係する場合もあります。

しかし実際には、股関節痛や変形性股関節症は単純に“股関節だけ”の問題ではなく、身体全体の荷重バランスや歩行連動の乱れが関係しているケースも少なくありません。

今回は、「股関節痛・変形性股関節症で歩くとつらくなる理由」について解説します。

股関節は「体重を支える中心」です

股関節は、

骨盤
背骨
膝
足部

をつなぐ重要な関節です。

特に歩行時には、体重を支えながら、

重心移動
荷重分散
関節連動

を行っています。

本来であれば、

骨盤
仙腸関節
股関節
足部

などが連動しながら、身体全体で負担を分散しています。

しかし、

骨盤機能低下
荷重分散低下
歩行連動の乱れ
身体の左右差

などが起こると、股関節へ負担が集中しやすくなることがあります。

「変形しているから痛い」とは限りません

変形性股関節症では、

「軟骨が減っているから痛い」
「変形しているから治らない」

と言われることがあります。

もちろん変形が関係する場合もあります。

しかし実際には、

変形があっても痛みが少ない方
画像上そこまで強い変形がなくても痛みが強い方

もいます。

つまり、

「変形＝痛み」

だけでは説明できないケースも少なくありません。

当院では、

「なぜ股関節へ負担が集中し続けているのか」

が重要だと考えています。

例えば、

骨盤の傾き
重心移動の偏り
荷重分散低下
歩行効率低下

などが続くことで、股関節へ繰り返しストレスが蓄積しやすくなることがあります。

歩くとつらくなる理由

股関節痛の方では、

長く歩けない
歩き始めが痛い
立ち上がりがつらい

という特徴がみられることがあります。

これは歩行中に、

重力
荷重
重心移動

が繰り返されるためです。

本来であれば、

骨盤
仙腸関節
股関節
足部

などが連動しながら荷重を分散しています。

しかし、基礎構造の機能低下があると、一部分へ負担が集中しやすくなります。

すると歩くたびに股関節へストレスが蓄積しやすくなり、

痛み
詰まり感
動かしづらさ

などにつながることがあります。

筋力だけでは解決しないこともあります

股関節痛では、

「筋トレをしましょう」

と言われることがあります。

もちろん運動は大切です。

しかし当院では、

筋肉は「支えるもの」ではなく、「動かすもの」が本質だと考えています。

つまり、運動構造を鍛える前に、

骨盤
関節
荷重バランス

などの基礎構造が機能していることが重要になります。

基礎構造が崩れたまま運動だけを行うと、かえって股関節へ負担が集中しやすくなるケースもあります。

そのため当院では、まず身体全体で荷重を分散できる状態を重視しています。

痛みは「結果」として起こることがあります

痛みは、一部分へ負担が集中することで起こる反応の一つです。

例えば、

重心移動の偏り
荷重分散の低下
関節機能低下
歩行連動の乱れ

などが続くことで、股関節へ負担が集中しやすくなります。

そして一時的に炎症が落ち着くことで、楽になったように感じることがあります。

しかし、負担のかかる基礎構造自体が変わっていなければ、再び同じ場所へ負担が蓄積しやすくなります。

このような特徴はありませんか？

股関節痛・変形性股関節症でお悩みの方では、以下のような特徴がみられることがあります。

長く歩けない
立ち上がりが痛い
足を引きずる
片側だけつらい
股関節が詰まる感じがする
歩幅が小さくなっている

こうした状態では、身体全体の連動性が低下し、荷重が偏っているケースも少なくありません。

整骨院咲良ちはら台本院の考え方

当院では、単に股関節だけを見るのではなく、

骨盤という基礎構造
関節機能
歩行連動
重心移動
荷重分散

まで確認しながら施術を行っています。

また、「矯正」ではなく、骨盤や関節が本来機能しやすい状態へ導く「整復」を重視しています。

さらに、歩行時の身体全体の連動性や動作効率まで確認しながら、日常生活で負担を繰り返しにくい身体づくりを目指しています。

まとめ

股関節痛・変形性股関節症の背景には、

基礎構造の機能低下
関節機能低下
重心移動の偏り
荷重分散の低下
歩行連動の乱れ
身体の左右差や捻れ

などが関係している場合があります。

整骨院咲良ちはら台本院では、骨盤や関節を整復しながら、身体全体の機能や歩行連動まで確認し、股関節症状改善を目指しています。

「歩くと股関節がつらい」「変形性股関節症と言われた」とお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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