お尻から足のしびれは坐骨神経痛かもしれません

「お尻から足にかけてしびれる」
「太ももやふくらはぎがジンジンする」
「長く歩くと足がつらい」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

一般的には、

ヘルニア
狭窄症
神経圧迫

などが原因と言われることがあります。

もちろん一部では関係する場合もあります。

しかし実際には、坐骨神経痛は単純に“神経だけ”の問題ではなく、身体全体の荷重バランスや歩行連動の乱れが関係しているケースも少なくありません。

今回は、「お尻から足のしびれと坐骨神経痛の関係」について解説します。

坐骨神経痛は「症状名」です

実は「坐骨神経痛」は病名ではなく、

お尻
太もも
ふくらはぎ
足先

などへ出る、

「神経症状の総称」

として使われています。

つまり、

ヘルニア
狭窄症
骨盤機能低下
荷重異常
身体の捻れ

など、様々な要因で坐骨神経へ負担がかかることで症状が出るケースがあります。

そのため当院では、

「坐骨神経痛だからこれをする」

ではなく、

「なぜ神経へ負担がかかっているのか」

を確認することが重要だと考えています。

坐骨神経とは？

坐骨神経は、腰からお尻を通り、脚へ伸びている大きな神経です。

そのため、

お尻
太もも
ふくらはぎ
足先

などに症状が出ることがあります。

しかし実際には、

「神経が悪い」

というより、

「神経へ負担がかかる身体状態」

になっているケースも少なくありません。

神経は「引っ張られる」ことで負担が増えることがあります

坐骨神経痛というと、

「神経が圧迫されている」

と思われがちです。

もちろん、ほんのごくわずかに強い圧迫が関係するケースもあります。

しかし神経は本来、ある程度の弾力性を持っています。

そのため当院では、多くの場合は単純な圧迫だけではなく、

身体の傾き
左右差
捻れ
荷重異常

などによって神経へ牽引力（引っ張る力）が加わることが大きいと考えています。

ゴムも押されるより、引っ張られる方が切れやすいように、神経も牽引ストレスによって負担が増えるケースがあります。

なぜお尻から足へ症状が出るのか

本来、人の身体は、

骨盤
股関節
背骨
足部

などが連動しながら荷重を分散しています。

しかし、

骨盤機能低下
歩行連動低下
重心移動異常
身体の左右差

などが起こると、片側へ負担が集中しやすくなります。

すると坐骨神経へ牽引ストレスが加わり、

お尻の痛み
太もものしびれ
ふくらはぎの違和感
足先のしびれ

などにつながることがあります。

なぜ歩くと悪化しやすいのか

歩行時には、

骨盤
股関節
背骨

などが連動しながら重心移動を行っています。

しかし、

片脚荷重
歩幅低下
身体の捻れ

などがあると、神経へ繰り返し負担が加わりやすくなります。

その結果、

長く歩けない
歩くと悪化する
休むと少し楽になる

などが起こるケースがあります。

「しびれ＝重症」とは限りません

しびれがあると、

「神経が壊れているのでは」

と不安になる方も少なくありません。

もちろん強い神経障害では注意が必要な場合もあります。

しかし実際には、

荷重異常
神経牽引
身体の捻れ

などによって、一時的に神経へ負担がかかっているケースもあります。

つまり、

「画像所見」

だけではなく、

「身体全体の機能」

を見ることが重要になります。

このような特徴はありませんか？

坐骨神経痛でお悩みの方では、以下のような特徴がみられることがあります。

お尻から足へしびれる
長く歩けない
座っているとつらい
朝がつらい
身体が傾いている感じがする
腰痛もある

こうした状態では、身体全体の連動性が低下し、荷重が偏っているケースも少なくありません。

整骨院咲良ちはら台本院の考え方

当院では、単に腰や神経だけを見るのではなく、

骨盤という基礎構造
関節機能
歩行連動
重心移動
荷重分散

まで確認しながら施術を行っています。

また、「矯正」ではなく、骨盤や関節が本来機能しやすい状態へ導く「整復」を重視しています。

さらに、歩行時の身体全体の連動性や動作効率まで確認しながら、日常生活で負担を繰り返しにくい身体づくりを目指しています。

まとめ

お尻から足のしびれの背景には、

基礎構造の機能低下
荷重分散低下
身体の左右差
捻れ
歩行連動低下
神経牽引ストレス

などが関係している場合があります。

整骨院咲良ちはら台本院では、骨盤や関節を整復しながら、身体全体の機能や歩行連動まで確認し、坐骨神経痛改善を目指しています。

「お尻から足へしびれる」「何度も繰り返す」とお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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