身体の左右差はなぜ起こるのか

「肩の高さが違う」
「片側ばかりつらくなる」
「写真を見ると身体が傾いている」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

実際、慢性的な不調を抱えている方では、

• 肩の左右差
• 骨盤の傾き
• 片脚荷重
• 身体の捻れ

などがみられるケースがあります。

では、なぜ身体に左右差が起こるのでしょうか？

今回は、「身体の左右差が起こる理由」について解説します。

人の身体は常に重力を受けています

人は立っているだけでも、常に重力の影響を受けています。

本来は、

• 骨盤
• 股関節
• 背骨
• 足部

などが連動しながら、左右均等へ荷重を分散しています。

しかし、

• 骨盤機能低下
• 股関節可動低下
• 足部機能低下

などが起こると、身体は重力へうまく対応できなくなります。

すると、どこか一部分へ負担が偏りやすくなります。

身体は「楽な方」へ逃げようとします

身体は本来、

「負担が少ない使い方」

を無意識に選びます。

そのため、

• 片脚へ体重をかける
• 片側ばかりで支える
• 捻れて立つ

などが習慣化していくケースがあります。

最初は小さな偏りでも、長期間続くことで、

• 肩の高さ左右差
• 骨盤の傾き
• 背骨の捻れ

などが強くなっていく場合があります。

左右差は「結果」として起きていることがあります

左右差というと、

「姿勢が悪い」

と思われがちです。

しかし実際には、

• 荷重分散低下
• 関節機能低下
• 歩行連動低下

などによって、身体が負担を逃がした結果として左右差が起きているケースも少なくありません。

つまり、

「左右差そのもの」

だけではなく、

「なぜ左右差が必要な身体になっているのか」

を見ることが重要になります。

歩行連動低下でも左右差は強くなります

本来、歩行では、

• 骨盤
• 股関節
• 背骨
• 肩甲骨

などが連動しています。

しかし、

• 歩幅低下
• 片脚荷重
• 重心移動異常

などがあると、左右均等へ荷重を分散しにくくなります。

すると、一部分へ繰り返し負担が集中し、身体の左右差がさらに強くなるケースがあります。

左右差が強くなると不調につながることがあります

身体の左右差が強くなることで、

• 腰痛
• 肩こり
• 股関節痛
• 膝痛
• 坐骨神経痛
• 頭痛

などにつながるケースがあります。

これは、

「左右差＝悪」

というより、

「左右差によって負担が偏り続ける」

ことが問題になる場合があります。

このような特徴はありませんか？

身体の左右差が強い方では、以下のような特徴がみられることがあります。

• 片側ばかり痛い
• 足を組むクセがある
• 片脚重心になりやすい
• 肩の高さが違う
• 写真で身体が傾いている
• 同じ場所を繰り返し痛める

こうした状態では、身体全体の連動性が低下し、荷重が偏っているケースも少なくありません。

整骨院咲良ちはら台本院の考え方

当院では、単に痛い場所だけを見るのではなく、

• 骨盤という基礎構造
• 関節機能
• 歩行連動
• 重心移動
• 荷重分散

まで確認しながら施術を行っています。

また、「矯正」ではなく、骨盤や関節が本来機能しやすい状態へ導く「整復」を重視しています。

さらに、歩行時の身体全体の連動性や動作効率まで確認しながら、左右差を繰り返しにくい身体づくりを目指しています。

まとめ

身体の左右差の背景には、

• 骨盤機能低下
• 荷重分散低下
• 関節機能低下
• 歩行連動低下
• 重心移動異常

などが関係している場合があります。

整骨院咲良ちはら台本院では、骨盤や関節を整復しながら、身体全体の機能や歩行連動まで確認し、左右差改善を目指しています。

「片側ばかりつらい」「身体が傾いている気がする」とお悩みの方は、お気軽にご相談ください。