🌻8月 診療案内・健康情報
いつも整骨院咲良をご利用いただきありがとうございます。
8月の診療案内と、この時期に多い体の不調についてお知らせします。
📅 8月の診療案内
【休診日】
・水曜日・日曜日・祝日
【夏季休診】
8月1日(土)~8月5日(水)
※8月6日(木)より通常診療いたします。
🌞 暑さによる疲れをため込んでいませんか?
8月は暑さが続き、体力を消耗しやすい季節です。
冷房の効いた室内と屋外との温度差により、体が思うように動かず、
・腰が重い
・足がだるい
・疲れが抜けない
・歩くと疲れやすい
といった症状が増える時期でもあります。
整骨院咲良では、骨盤から歩く力を整え、体の使い方から根本改善を目指す施術を行っています。
暑さによる疲れを我慢せず、気になる違和感はお気軽にご相談ください。
🌿 夏を快適に過ごすポイント
・こまめな水分補給
・冷房で冷えすぎない工夫
・軽い散歩やストレッチ
・長時間同じ姿勢を避ける
自然に動ける体を保つことが、夏の不調予防につながります。
皆さまにはご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
ご自宅でできるセルフケア
- エアコンの効いた部屋に長時間いる場合は、1時間に1回は立ち上がって身体を動かしましょう。
- 朝起きたらコップ1杯の水を飲み、5分程度の散歩をしてみましょう。
- 湯船に10~15分浸かり、身体をしっかり温めましょう。
- 座りっぱなしを避け、股関節を大きく動かすことを意識してみてください。







